身體健康采取紀律，努力，多一點能量來到你想要的地方。定期移動身體並堅持健身計劃並不容易，這樣做肯定是值得稱道的-而且對於那些參加的人來說，這是一個以上的福利。無論您是否經常在三項競爭或每月擊中健身房，都有許多短期和長期的好處，身體活躍並堅持您為自己設置的健身目標。
除了降低血壓和更好的睡眠之外，這些益處中的一些益處包括改善的財務習慣。你可能想知道-如何健康幫助我省錢？這可能是令人驚訝的，但領導一個更健康的生活方式意味著在一系列不同的不健康選擇上花費少花錢。星期六晚上和朋友一起出去是無辜的，但經常倒車和吸煙有價格，都有金融和物理。良好的習慣不容易進來，但有一點決心，你很快就會看到他們的獎勵。
這些仍然可以偶爾沉迷於每一段時間，但將它們切開您的常規活動將幫助您和您的錢包，堅持您的目標並保持修剪。就像在長期鍛煉後覺得偉大的一樣，你會感覺到所有額外的額外金錢都會留下長遠來看你的健身目標。
了解有關健身可以使您的財務有益於以下信息的一些數據的更多信息，並堅持為您的物理和財務目標持有幫助您的互動印刷品！
30天健身日曆：
保持一個時間表，您可以一直堅持難以困難-所以我們’為你做了。使用此可打印的健身日曆來查找新的方式來挑戰自己以及每天的健康，並在月底觀看全部償還。
健身挑戰骰子：
使用這些交互式骰子進行鍛煉。使用預先分配的挑戰或寫入您自己最喜歡的練習，以迎接規劃常規的挑戰。在鍛煉之前，只需滾動骰子，看看您的主要練習將是什麼。
習慣跟踪器：
用這種可打印的習慣跟踪器輕鬆粘貼您的目標。看到你的水攝入量和運動在前面的前面鋪設了，這將使您的個人目標進行微風。只需每天達到的目標就是顏色，很快你就可以每天完成所有這些。
無論您的健康或財務目標是什麼，都知道您有能力努力工作和決心。看到你的努力工作得到了令人難以置信的獎勵，你的身體和財務會衷心感謝你。您可以使用您從契合償還債務，提高您的信用評分，或節省您的資金，以節省您的資金，以送一些填充-並思考如何感覺！
消息來源：最好的健康雜誌|allup|自我|研究組織|勞工統計局|華盛頓郵報|美國新聞|AARP|Healthline（1,2）
