對於某些人來說，穩定性是常態。他們成功，快樂，幸福地沒有意識到他們是多麼舒適的位置。
在我們其他人，混亂是狀態quo。
財務心理不穩定是常見問題，他們經常送走。事實上，兩者往往彼此加劇，導致向下螺旋，即隨著時間的推移變得更糟-除非你做了一些事情。不幸的是，這可能更容易說出。
2018年，解決財務和心理健康問題從未如此重要。這是我們對連接的了解，以及您可以做些什麼來解決它。
債務如何影響您的心理健康
最大的心理健康菌株來源之一是債務。有心理健康問題的人更有可能債務，自殺的人有八倍可能擁有債務。抑鬱症，焦慮和精神病疾病是與債務相關的最常見的心理健康症狀，藥物濫用風險也增加了。在心理學醫學中發表的一項研究表明，消費者遇到租金或抵押貸款經驗與人們經歷離婚或失業相同的痛苦。有了這麼多人留在薪水的薪水，這是人口的重要部分。
2017年，美國心理協會發布了他們的年度“壓力”調查。資金進入第二位，62％的受訪者表示，這是一個非常或有點重要的壓力來源。
壓力會影響您的支出
心理健康問題也可以加劇財務問題創造一個“雞肉或雞蛋”情景。精神健康障礙的人可能更容易發生不負責任的金錢決定，如超支或忽視延遲賬單。例如，患有焦慮的人可能會決定處理違約的學生貸款太力，所以它最好完全避免這個問題。抑鬱症峽谷的人可以去購物狂歡尋找臨時的多巴胺穗，只有在信用卡賬單到期時進一步陷入抑鬱症。
債務也可以損害您獲得幫助的能力對於心理健康問題，特別是如果您沒有健康保險或不能支付扣除費用。患有藥物無法提供藥物的臨床抑鬱症的人可能會繼續奮鬥，即使他們的問題可以減少藥物。
的關鍵是，金錢和心理健康是本質上的聯繫。親愛的債務的作家和BloggerMelanieLockert在九年內償還了81,000美元的學生貸款，並表示她的抑鬱和焦慮從未比她債務的焦慮更糟糕，只需10美元。
“我償還了我的債務，我覺得自己的精神束縛了，我感到沮喪，“洛克特說。這些天，洛克特寫關於債務和個人金融。她說，由於她的帖子有關心理健康的帖子，她說很多人都會找到她的博客。谷歌“我想因為債務殺死自己”並找到洛克特的博客並不少見。許多這些讀者都覺得他們永遠不會擺脫債務，所以在嘗試中沒有任何意義。她提醒他們債務是一個可管理的問題，每個人都有工具上升到它之上。
我可以與鎖定和她的讀者相關。當我有24,000美元的學生貸款時，每年賺28,000美元，我一直在想錢。任何時候我在自動售貨機買了1美元的士兵酒吧或租用了一個Redbox電影，我擔心我正在浪費錢。我會瘋狂的辯論品牌名稱與通用，即使它只保存了50美分。我經常買東西並稍後返回它們。
我的債務不僅增加了我正在處理的焦慮，而且還可以阻止我做任何事情。我覺得我買不起治療師，買一個健身房會員或沉迷於我的愛好。我不想和朋友一起出去，因為它意味著在酒吧和餐館花錢。我坐在家裡，不斷地看著我的預算，想知道我什麼時候擺脫債務。
當我最終開始進行治療時，我經常覺得有罪，以花錢在我的心理健康上而不是我的錢助學貸款。即使是現在我債務免費，我仍然爭取我在個人健康上花了多少錢。
在哪裡找到錢和心理健康幫助
金錢可以的原因之一影響我們集體的心理健康是因為它仍然是一個如此禁忌主題。根據2014年的威爾士法爾戈調查，個人金融是人們最困難的談話，人們可以在死亡，政治，宗教，稅收和個人健康方面擁有。如果有債務和心理健康鬥爭的人甚至不能談論與親人的這些問題，他們可以在哪裡呢？
，他們可以與低成本輔導員交談。許多保險計劃補貼治療，您通常可以通過大學精神術來找到一名實惠的治療師y計劃。我已經使用了幾個這些課程，只需15美元的每週會議。治療師總是畢業或博士學位。由專業顧問受到監督的學生。
許多雇主還提供諮詢，包括財務和個人，作為公司的利益。詢問您的HRRep如果提供。如果您找到治療師，請向他們詢問是否在滑動尺度上提供服務。
如果您覺得在自己身上修復財務時，請致電本地非可能提供基本財務諮詢的利潤。他們可能能夠幫助您申請學生貸款寬恕或說服債權人給您寬限期。
總體而言，接近心理健康和財務問題的最佳方式是同樣的-解決他們上。詢問您的公用事業公司進行延期，如果有任何建議，請致電治療師的醫生轉介或詢問朋友。一旦開始解決它們，您的問題只會變得更好。
