如果您的財務是一種持續的壓力和焦慮來源，那麼您肯定並不孤單。事實上，據美聯儲於2017年美國家庭經濟福祉的報告稱，40％的美國成年人表示，他們將佔據400美元或以上的意外費用。此外，10人中有1位成年人說他們由於收入不同，在過去的一年里至少努力支付賬單。
一個鬆弛的真實炸彈？當你沒有足夠的情況時，降低財政壓力幾乎是不可能的，艾米莉·蓋伊·伯克·伊斯蘭人現在解釋了艾米莉的財務壓力。“即使是理論上的節儉也會帶來一些救濟，往往需要投入時間或財務-缺乏金錢和時間，這正是為什麼你感到不知所措。”（提示#facepalm。）
，但不是沉迷於自憐黨，無論你的情況如何，您都可以做到這一點。為了減少與匯款相關的壓力，開始GuyBirken建議建立一些懈怠，以便在任何收入。以下是減少壓力的五種簡單方法：
調整您的稅收扣稅
您通常每月收到大量稅款嗎？2018年的平均退款是2,895美元，每月超過200美元。調整你的扣繳，以便您從每個薪水中佔用更多的資金，建議GuyBirken。“如果您每月額外的200美元劃分額外的200美元，則會更舒適？”
調整扣繳，請求來自人力資源部門的新W-4並確定適當的津貼數量您應該使用IRS計算器索賠。“使這項調整是完全合法的，而且不必賺更多金錢或減少支出的不必賺取更多的金額，這是一個完美的合法和絕佳的方法，”GuyBirken說。“但請記住有一個權衡：它也意味著您不會在稅收時從山姆大叔獲得大的發薪日。”
啟動一個驚喜基金
一個驚喜基金是你方便地忘了你的錢。雖然不是作為您的緊急基金那樣強大的，但一個驚喜基金可以幫助平滑你可能面臨款項的小型打嗝。
我是“set-it-和-忘記“IT方法。通過在自動駕駛儀上節省您的儲蓄，這對您需要花費的精神能量較少。此外，您將在不必抬起手指的情況下進行穩定的前往。
多年來我依賴於“驚喜”的資金來覆蓋小的意外費用，或者我特別有特別的費用“花了”個月。它阻止了我更多地放在我的信用卡上，而不是我可以合理地承受。創建一個驚喜基金的最簡單方法是啟動儲蓄賬戶，然後每周自動保存。即使你每週襪子5美元，那就是260美元，你可以在需要時挖掘（和它將）。每周自動保存金額至每週10美元，那就是520美元。這可能有助於涵蓋您的賬單或支付雜貨在特別貧困的月份。
談判您的賬單
在您的財務中創建一些懈怠，包括談判您的賬單，建議GuyBirken。他們被認為很容易，因為你在技術上只需要做一次。而且因為他們是重現的，你每月節省20美元的電纜賬單，達到每年240美元。“互聯網，電纜，手機和汽車保險是願意調整其定價的服務提供商，以便保持客戶，”GuyBirken說。“將其降落到客戶的速度遠遠超過了將當前的人開心成本。”
GuyBirken建議在致電之前研究這些服務的最低速度。這樣你知道你站在哪裡。如果提供者不願意願意，請不要害怕走開。
，雖然這些是談判的最簡單的供應商，不要害怕在其他地方詢問價格突破-來自您的房東到您的醫療保健提供者，“GuyBirken說。
Pro提示：您還可以根據集團隸屬申請折扣。例如，您可以在您的手機上獲得折扣，例如，攜帶卡片攜帶的AAA或AARP會員或與軍隊或大學附屬。如果您註冊AutoPay，或選擇不同的付款計劃，您也可以享受輕微的折扣。
取消未使用的訂閱
它很容易忘記我們已註冊的服務，特別是因為這些天是基於訂閱的，解釋了GuerBirken。通過您的信用卡和銀行對聲明進行瀏覽並尋找不必要的服務，您仍在付出代價並致電取消。
訂閱您在自動付費上設置的訂閱很容易忽略。您可以做的一件容易的事情是設置訂閱，以便他們不自動續訂。當您收到您的訂閱即將到期的通知時，這將使您有機會衡量是否需要它。
也尋找您加倍的服務。做喲真的需要訂閱三個不同的遊戲平台，或者只有一個人？或者讓我們說你有一個健身房訂閱，也是當地壘球聯盟的一部分。如果您通過播放壘球獲得足夠的運動，您可能可以取消您的健身房訂閱。
檢查您的銀行餘額
您曾經被盲目的盲目地蒙上支出-而是，你儲存了多少？通過在常規上檢查您的餘額來避免昂貴的透支費用和月末捆綁的現金捆綁。它只需要一分鐘，但可以幫助你注意你在銀行里有多少錢。
這是我每天早上都能的。您可以登錄您的銀行應用程序或通過金錢管理應用程序登錄。如果您發現自己在資金上運行危險地低，那麼您可以更加勤奮地努力。例如，如果我在支出方面有一個特別是“重沉重的”個月，我會在下半場進行。
，你可以看到，你不一定有為了減輕財政壓力，瘋狂地崛起或巨大的升級或一邊喧囂。通過執行這些小事，您可以構建在預算中添加一點緩衝區的鬆弛-並幫助您更輕鬆地呼吸。
